Benvingut

Benvinguts a la pàgina d'APTAE, l'Associació de Professors de Tècnica Alexander d'Espanya.

Qui ve a rebre lliçons de Tècnica Alexander?

En general hi ha dues categories:

La primera és gent que pateix algun tipus de condició de dolor, sovint una condició que no respon bé al tractament mèdic convencional. Uns exemples en serien articulacions doloroses o rígides, mals d'esquena, respiració pobra, etc. La TA no és una teràpia però treballa per a re-educar la manera en com una persona s'usa a ella mateixa en l'activitat diària. Un nombre sorprenent de condicions milloren o desapareixen durant aquest procés de re-educació.

La segona categoria és gent que no es troben malament però que troben que la Tècnica els ajuda a moure's més lliurement i a expressar els seus sentiments amb més llibertat. Aquest grup inclou, per exemple, actors, músics i atletes.

Aquesta pàgina web et permet de llegir bastant sobre els conceptes bàsics de la TA. En cas de que en vulguis saber més, però, hi ha una llista de llibres. Molta de la teoria de la TA s'expressa en paraules que s'utilitzen en la vida quotidiana però que prenen un significat especial en el context de la TA. És per això que no hi ha substitut per a l'experiència d'una lliçó.